ورزش و تناسب اندام
-
چربی سوزی با این چند خوراکی خوشمزه …
چربی سوزی با حوردنی ها افزایش میزان سوخت ساز بدن باعث می شود که چربی بدن را از بین ببرید.این…
بیشتر بخوانید » -
سیر و لیمو ، موثر در کاهش وزن و لاغری
روش هایی که می توان به افرادی که تمایل دارند وزن خود را کاهش دهد توصیه کرد استفاده از مواد…
بیشتر بخوانید » -
کاهش اشتها و سوزاندن کالری با مصرف آب
مصرف ۰/۵ لیتر آب آشامیدنی به افزایش مقدار کالری که باید بسوزد، کمک می کند، در بزرگسالان مصرف کالری در…
بیشتر بخوانید » -
موز یک چربی سوز عالی ست که به شما برای تناسب اندام کمک می کند
اگر موز را با ترکیبات خوب و سالمی ترکیب کنید به افزایش سوخت و ساز بدن و سوزاندن چربی های…
بیشتر بخوانید » -
آب کرفس برای لاغری و کاهش وزن
آب کرفس برای لاغری مفید است و از جمله نوشیدنی هایی است که برای کاهش وزن و سلامتی تجویز می…
بیشتر بخوانید » -
چای سبز و تاثیر خوب آن بر کاهش وزن و لاغری
چای سبز ترکیبات مفیدی دارد که یکی از این ترکیبات کافئین است. یک فنجان چای سبز، ( 24 تا 40…
بیشتر بخوانید » -
کاهش وزن با میوه
میوه یک میان وعده راحت در طبیعت است که همراه با ویتامین ها ، فیبر و سایر مواد مغذی حاوی…
بیشتر بخوانید » -
کاهش وزن با زنجبیل و لیمو …
لاغری با زنجبیل و لیمو رژیم های غذایی مدرن هر روز در حال بروز رسانی میباشد. هر روز روش های…
بیشتر بخوانید » -
کاهش اشتها ، چگونه به تناسب اندام کمک می کند؟
متاسفانه رژیم هایی که برای کاهش وزن تجویز می شود اغلب منجر به افزایش اشتها و گرسنگی شدید می شوند.…
بیشتر بخوانید »